Успокоить тахикардию

Среда, 23 Январь, 2013

Недавно у меня появился новый недуг, причиной которого считаю сильную жару минувшего года. Да еще у нас в Феодосии дождей не было с апреля по октябрь (только 3 дождика). Несмотря на то что мне уже 68 лет, большую часть времени приходится находиться на солнце. А результат -тахикардия, или трепыхание сердца, как называли эту болезнь наши деды. Лечиться очень трудно. Но и на сей раз я снова провожу эксперименты.

Прежде всего, необходимо движение. Рано утром – ходьба медленным, но уверенным шагом. Удары стопами об дорогу в течение сорока минут. Еще упражнение для ног в постели сразу после сна. А подъем у меня всегда (даже в выходной) в 4 часа утра. Я вытягиваю пятки. С силой, поочередно, до 60 раз . Это полезно для седалищного нерва. Потом – вытягиваю всю ногу. Тоже поочередно, всего 8 раз. Если есть время, поднимаю ноги и делаю ими различные движения. Каждый раз после упражнений замеряю пульс на руке. И если он в норме, тогда делаю другие, обычные для моей повседневной разминки упражнения, но только до появления тахикардии.

Американские врачи советуют лечить тахикардию пением звуков. Надо сделать глубокий вдох, задержать его на 2 секунды и сделать выдох (примерно на счет до 7). Но воздух на выдохе должен как бы выходить через задний проход. То есть вы будто надуваетесь и сдуваетесь, как шарик. А на выдохе тянете звуки, которые лечат:
И – голова, Е -ухо, горло, нос, У-живот, О – сердце, А – ноги, руки, Ш-организм в целом. М-тоже оздоравливает весь организм. Но его надо тянуть при выдохе с закрытым ртом, как бы мычать. И он самый эффективный при тахикардии!

Для лечения такой сложной болезни нужен и добрый, крепкий сон. Перепробовала немало способов, чтобы хорошо спать. И – в добрый час сказать! – как будто нашла. Прежде всего, «отбой» у меня не позже 10 часов вечера.
Перед сном мою ноги в умеренно горячей воде, наполовину разведенной отваром трав. Принимаю настой трав, конечно, успокаивающий. Он лечит сердце и нервы. Если ложиться в одно и то же время, то после таких процедур сразу клонит ко сну. А это главное. Да, спать очень желательно так, чтобы голова была повыше. Просыпаться тоже надо в одно время.

И в заключение – еще один метод, который я собираюсь испытать. Так лечились наши деды. Надо вскипятить стакан воды, убавить огонь и положить 4 г (на кончике ч. л.) травы адониса. Пусть кипит на медленном огне 3 минуты. Накрыть крышкой и настоять в тепле 20 минут. Процедить и пить три раза в день по 1 ст. л. Полезно также вдыхать аромат лечебных трав, очень помогает ароматерапия эфирные масла которой значительно облегчают мое состояние при болезнях. Через несколько дней сердце будет биться нормально.

От всей души желаю каждому, чтобы сердце работало хорошо. Живите 100 лет!

Силантьева А.Р., Феодосия